3月22日晚，化工学院20232104党团支部于学园三361教室开展“关注心理健康”主题班会。旨在通过提供心理健康知识和技巧，让每位同学可以了解自己的情绪、压力与焦虑的管理方法，掌握积极应对挑战和困境的技能，从而增强心理认知能力。
心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康对于个体的重要性不言而喻：拥有健康的心理状态能够提高工作效率，改善人际关系，增强身体免疫力，减少心理疾病的发生。为更好地关注心理健康，关爱自己，关爱生活，20232104党团支部通过压力小测试，压力来源分析，拒绝、接纳、战胜、消灭“焦绿”等环节，以生动而有趣的方式开展了此次心理健康主题班会。
大会伊始，心理委员丁成文带领全体团员进行了一个简单的心理压力测试，通过测试得分了解压力指数。随后，丁成文同学介绍了不同压力指数下的表现，并给出了对应的调节方法。同时，各位同学也分析讨论了压力的主要来源，大致源自学业压力、就业困惑、师生关系等方面。
在认识压力之后，丁成文同学介绍了关于应对“焦虑”的方法：从拒绝到接纳，从接纳到战胜，从战胜到消灭。
此次主题大会使同学们更好地认识了心理健康，学会寻找内心的宁静与坚韧，通过积极的生活方式、有效的情绪管理，适应环境变化，有效应对压力，与他人建立良好的关系，享受生活的乐趣。
